Masterclass de flexiones

En esta masterclass aprenderás todos los relacionado con esta prueba y conocerás algunos trucos y tips importantes que te ayudarán a mejorar tus marcas.

Iván ha desglosado el movimiento y te va a enseñar, que dependiendo de cómo coloques los brazos, cuál sea tu apoyo de manos, y cuánto de importante son éstas junto con el trabajo de compactación para hacer que te cuenten todas y cada una de las repeticiones.

Hay que destacar que esta prueba se puede hacer complicada para unas personas o muy fácil para otras para ello, dependiendo de cual sea tu déficit y tus características, tendrás que cambiar algunas cosas, te recomendamos focalizar en alguno de ellos.

Ojo que tiene una parte de ser “pillo” pero dentro de la legalidad de las bases, la retracción escapular y la barbilla, si no sabes a qué se refiere, no te la pierdas

Cualquier duda que tengas, déjala en los comentarios.

¡Nos vemos en clase!

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